Exercices d’autosuggestion bien à l’aise chez vous…

Vous pouvez pour le début y aller en douce, en fonction de votre temps et vos dispositions, puis avec de la régularité, petit à petit, vous vivrez tout d’abord le plaisir de la relaxation, puis vous sentirez graduellement les effets bénéfiques qui influeront votre vie; et alors en peu de temps vous pourrez même personnaliser votre relaxation et vos suggestions…

Le stress, l’anxiété, la nervosité sont des élém...